Balloon – Meditation

Balloon ist der einfache Einstieg in geführte Meditationen und Achtsamkeit. Meditation hilft dir dabei, Stress zu reduzieren, glücklicher zu werden, konzentrierter zu arbeiten und besser einschlafen zu können.

Kostenlos nutzen kannst Du:
- Den Basiskurs 1 "Grundlagen der Achtsamkeit" mit insgesamt 10 Einheiten a 12 Minuten
- Übungen zu "Einschlafen", "Stress" und "Gehen.

Zur Nutzung aller weiteren Inhalte benötigst du das monatliche Abonnement für 5,99 Euro oder das jährliche für 49,99 Euro.

- Darin enthalten sind 5 vollständige Kurse (je 10 Einheiten a 12 Minuten) z.B. zu "Gefühle verstehen", "Glücklich sein" usw.
- Weitere Übungen z.B. zu "Essen", "Orientierung" usw.

Wir fügen jeden Monat neue Kurse und Übungen hinzu!

Unsere Autoren:

Dr. Boris Bornemann: Boris beschäftigt sich seit seinem Psychologie-Studium intensiv mit Meditation. Nach dem Studium hat er das ReSource-Projekt, die weltweit größte wissenschaftliche Studie zu Meditation, mitkonzipiert. Er hat über Meditation promoviert und interessiert sich jetzt vor allem dafür, wie sie sich möglichst einfach und effektiv vermitteln lässt.

Dr. Britta Hölzel: Britta leitet das I AM - Institut für Achtsamkeit und Meditation. Mit Yoga und Meditation kam sie in Kontakt, als sie nach dem Abitur durch Indien reiste. Britta hat Psychologie studiert, über die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation promoviert und an der Harvard Medical School geforscht.

Claudia Braun: Claudia arbeitet bei der Unternehmensberatung Return on Meaning, die u.a. auf Achtsamkeit in Organisationen spezialisiert ist. Sie hat verschiedene mehrjährige Achtsamkeitsausbildungen und ist Co-Autorin des Buchs „Kulturwandel in Unternehmen“. Als studierte internt. BWLerin mit MPA war sie zuvor mehrere Jahre bei McKinsey.

Das Abo erneuert sich automatisch, sofern dieses nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Abolaufzeit gekündigt wird. Dein iTunes-Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für jeweils die nächste Laufzeit belastet. Die aktuelle Laufzeit von In­App Abos kann nicht gekündigt werden. Die Funktion für die automatische Erneuerung kannst Du jederzeit über die iTunes Kontoeinstellungen deaktivieren.

Datenschutzrichtlinien und Allgemeine Geschäftsbedingungen: http://www.balloonapp.de/privacy_policy

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